maels.
Een blender. Eindeloos lekker.
ReceptenDranken
Vrijstaand glas Groen begin: Mango en banaan met spinazie en een frisse twist. Met ingrediënten eromheen; AI-beeld ter inspiratie. MAELS ORIGINAL

DRANKEN

Groen begin.

Mango en banaan met spinazie en een frisse twist.

€ 1,20richtprijs per portie*
5 mintotale tijd
199kcal per portie*
M.Recept van Maels.De MAELS smoothieclub
Aan de slag

* Prijs en voedingswaarde zijn schattingen.

MAELS PROEFRECEPT · Nog niet in de keuken getest.

VAN KEUKEN NAAR TAFEL

Zo maak je ’m.

  1. 01

    Stap 1

    Was de spinazie en verwijder eventueel harde steeltjes.

  2. 02

    Stap 2

    Doe de sojadrink, kwark en het limoensap in de blender.

  3. 03

    Stap 3

    Voeg de banaan, mango en spinazie toe.

  4. 04

    Stap 4

    Blend tot je geen grove stukjes blad meer ziet en verdeel over twee glazen.

Jij kookt. Maels denkt mee.

0 / 4
Tips, bewaren en meer over dit recept

MAELS ORIGINAL · PROEFRECEPT

Ontwikkelrecept: volledig uitgewerkt, nog niet in de keuken getest. Proef en stel zo nodig bij.

Mango en banaan zorgen voor een zachte smaak en een romige textuur. Spinazie geeft deze blend zijn groene kleur; een klein scheutje limoen maakt hem lekker fris.

De MAELS-tip

Proef voordat je meer limoen toevoegt. Een klein beetje geeft al veel frisheid.

Allergenen: melk, soja.

Prijs en voedingswaarden

Richtprijs op basis van gebruikte hoeveelheden en indicatieve rekenprijzen, afgerond op €0,10 per portie. Geen actuele winkelofferte; energie voor bereiding is niet meegerekend. Voedingswaarden zijn berekende schattingen uit representatieve etiketten en algemene voedingsmiddelendata. Andere producten of bereiding kunnen andere waarden geven.

De eerste vijf recepten gebruiken de algemene ingrediëntwaarden van de oorspronkelijke startcollectie. De afbeelding is met AI gemaakt als visuele inspiratie.

NOG MEER LEKKERS

Voor de volgende keer.