edible dust
PORTIES! ✌️
1
PORTIESCALORIEËN 🥵
450
kcalHOELANG DUURT 'T? ⏰
5
minutesEen dikke, romige smoothie die smaakt als een Snickers, maar stiekem vol zit met eiwitten en energie. Perfect voor na je workout — of gewoon als je zin hebt in iets lekker zoets zonder spijt.
INGREDIËNTEN
1 bevroren banaan
1 el pindakaas (liefst 100% pinda)
½ Snickers (in stukjes)
200 ml ongezoete amandelmelk
1 schep chocolade-eiwitpoeder
1 tl cacaopoeder
IJsblokjes (optioneel, voor extra dikte)
BEREIDINGSWIJZE
- Gooi alles in de blender — banaan, pindakaas, Snickers, amandelmelk, eiwitpoeder en cacaopoeder.
- Blend tot het romig en glad is. Voeg ijsblokjes toe als je ‘m dikker wilt.
- Giet in een glas, top eventueel af met wat extra stukjes Snickers of pinda’s (want waarom niet?).
- Slok. Geniet. Voel je een beetje schuldig, maar vooral trots 😎.