DE WAARHEID ACHTER SUPERFOODS: HYPE, FEITEN EN WAT ÉCHT WERKT.
De waarheid achter ‘superfoods’ (spoiler: je boerenkool is geen tovenaar) 🥦✨ “Superfoods” klinken alsof je ze met een cape uit het schap trekt. Goji […]...
Category:BLOGS.
De waarheid achter ‘superfoods’ (spoiler: je boerenkool is geen tovenaar) 🥦✨ “Superfoods” klinken alsof je ze met een cape uit het schap trekt. Goji […]...
Dingen die topchefs in een restaurant doen (maar thuis echt niet) 🍳😄 In een restaurantkeuken lijkt koken soms op een Formule 1-pitstop: iedereen beweegt [&hel...
Oeps… te veel zout in je eten? Dit kun je doen (zonder te huilen boven de pan) 🧂😅 Iedereen doet het wel eens: je [&helli...
Kruiden & specerijen: smaak zonder zout 🌿🔥 Als je minder zout wilt eten, kom je automatisch uit bij kruiden en specerijen. Niet als ‘vervanger’, [&hellip...
Wat is het keto dieet (en waarom iedereen ineens bang is voor een banaan)? 🍌😅 Het keto dieet (kort voor “ketogeen”) is een voedingspatroon [&hellip...
Je koopt braaf een berg groenten, voelt je even een halfgod van de gezondheid 🥦💪, en dan… kook je alles tot een trieste, matte [&helli...
Alle soorten room uitgelegd (zonder culinaire poeha) 🥛😉 “Doe er maar een scheutje room bij” klinkt simpel, tot je in de supermarkt staat en [&hellip...
Sauzen: klein lepeltje, grote impact 😉 Je kunt je maaltijd nog zo “clean” bouwen — kip, rijst, groente, klaar — en dan komt daar […]...
Triggers voor ongezonde aankopen ontwijken: zo houd je jezelf (en je boodschappenmandje) scherp Ken je dat? Het is ’s avonds, je ploft neer op [...
Omega 3 & 6 zonder ruis: wat ze doen, waar je ze haalt en hoe je de balans vindt Vet is geen vijand, vet...
Rode bloedcellen, hemoglobine en hematocriet: jouw zuurstofsysteem in plain Dutch Rode bloedcellen (erytrocyten) zijn de bekendste bloedcellen in je lijf. Ze lijken simpel – [...
De rol van vezels in een gebalanceerd dieet (oftewel: de onzichtbare held van je buik 🦸♂️🥦) Vezels zijn een beetje zoals die stille collega […]...