MEER WETEN OVER
De 30-dagen gezonde-eten challenge biedt dagelijkse micro-acties voor een gezonder leven zonder...
Siroop of gewoon water tijdens het sporten? Het antwoord is: het hangt ervan af. Hier is je...
Diabetes type 1 vs type 2: hetzelfde einddoel (glucose regelen), compleet andere route. Hier is het...
Beter slapen begint niet in bed, maar aan tafel. Dit is hoe je voeding je slaap maakt of kraakt...
Voeding • Vetgids De verschillende soorten vetten — helder, praktisch en zonder ruis. Vetten lev...
PDS (prikkelbare darm): vervelend, maar niet hopeloos. Met wat slimme keuzes wordt je buik weer...
Eiwitten in 5 minuten: wat ze doen, hoeveel je nodig hebt en waar je ze vandaan haalt. Lekker...
Koolhydraten zijn essentiële brandstoffen die energie leveren voor spieren en hersenen. Ze moeten...