€0,80 • GOEDKOPE EIWIT GRANOLA BARS.
PORTIES! ✌️
2
PORTIESCALORIEËN 🥵
520
kcalHOELANG DUURT 'T? ⏰
2
hours10
minutesChewy, no-bake granola bars met mega eiwit — snacken alsof je een plan hebt.`
INGREDIËNTEN
120 g havermout
80 g pindakaas
60 g whey of eiwitpoeder (vanille of neutraal)
70 g honing of stroop
40 g pure chocostukjes (optioneel maar ja)
2–4 el water of melk (voor de juiste plakkerigheid)
BEREIDINGSWIJZE
- Bekleed een klein bakje/ovenschaaltje (± 15×15 cm) met bakpapier.
- Warm pindakaas en honing/stroop 20–30 sec in de magnetron of kort in een pannetje tot het vloeibaar is.
- Roer havermout en eiwitpoeder erdoor. Voeg 2 el water/melk toe en mix tot een dikke, plakkerige massa.
- Spatel chocostukjes erdoor. Te droog? Scheutje water. Te nat? Extra havermout. Jij bent nu de baas.
- Druk keihard aan in de vorm (echt aanduwen, anders brokkelt het).
- Koel 2 uur in de koelkast. Snijd in repen. Bewaar 5 dagen (als je eraf kan blijven).
